Après être passés à quelques minutes d’un retour au Super Bowl, les Los Angeles Rams abordent la saison 2026 avec une ambition qui ne souffre guère d’ambiguïté. Sean McVay dispose toujours d’une attaque parmi les plus dangereuses de NFL et Les Snead a frappé très fort pour renforcer une défense désormais construite pour gagner immédiatement. Entre Matthew Stafford, Puka Nacua, Davante Adams, Trent McDuffie et surtout Myles Garrett, les Rams possèdent suffisamment de stars pour rêver du Lombardi Trophy. Reste à survivre à une NFC West relevée et à un calendrier particulièrement exigeant.
Retour sur la saison 2025
Los Angeles a terminé la saison régulière 2025 avec un bilan de 12 victoires pour 5 défaites, deuxième de NFC Ouest derrière Seattle. Les Rams ont surtout affiché l’attaque la plus prolifique de NFL avec 518 points inscrits, soit 30,5 par match, tandis que leur défense s’est classée dixième avec 346 points concédés.
Le moteur de cette réussite a été Matthew Stafford. À 37 ans, le quarterback a livré l’une des meilleures saisons de sa carrière avec 4 707 yards, 46 touchdowns à la passe pour seulement 8 interceptions, décrochant au passage le premier titre de MVP de sa carrière. Autour de lui, Puka Nacua a confirmé qu’il appartenait à l’élite absolue avec 129 réceptions, 1 715 yards et 10 touchdowns, tandis que Davante Adams a inscrit 14 touchdowns, meilleur total de NFL.
En playoffs, les Rams ont éliminé Carolina 34-31 puis Chicago 20-17 avant de tomber face aux Seattle Seahawks, 31-27, en finale NFC. Une défaite douloureuse mais suffisamment encourageante pour convaincre la franchise qu’elle ne se trouvait plus qu’à quelques ajustements d’un nouveau Super Bowl.
Les mouvements de l’intersaison 2026
Les Snead n’a pas attendu longtemps pour passer à l’action. Le premier gros coup a été l’arrivée du cornerback Trent McDuffie, récupéré de Kansas City contre notamment le 29e choix de la Draft 2026, puis immédiatement prolongé pour quatre saisons. Los Angeles a également recruté son ancien coéquipier Jaylen Watson pour trois ans, transformant profondément un poste de cornerback qui avait parfois manqué de constance.
Puis est arrivé le blockbuster de l’été. Les Rams ont obtenu Myles Garrett de Cleveland contre Jared Verse, un premier tour 2027, un deuxième tour 2028 et un troisième tour 2029. Garrett sort tout simplement d’une saison à 23 sacks, record NFL sur une saison, et devient instantanément la pièce maîtresse du front seven de Chris Shula.
La Draft a davantage préparé l’avenir. Les Rams ont sélectionné le quarterback d’Alabama Ty Simpson au 13e choix, puis le tight end Max Klare au deuxième tour et l’offensive tackle Keagen Trost au troisième. Simpson pourra apprendre derrière Stafford, lui-même prolongé d’une saison supplémentaire pour 55 millions de dollars.
Parmi les départs, Tutu Atwell a rejoint Miami, tandis que Cobie Durant, Ahkello Witherspoon et Roger McCreary ont quitté une secondary largement reconstruite. Darious Williams a de son côté été placé sur la liste Reserve/Retired.
L’attaque 2026 des Los Angeles Rams
Tout commence évidemment avec Stafford. Le MVP 2025 reste le chef d’orchestre idéal du système de Sean McVay, capable de punir une défense avant comme après le snap. À ses côtés, le duo Puka Nacua–Davante Adams constitue probablement l’un des tandems de receveurs les plus difficiles à défendre de toute la ligue. Nacua apporte volume, puissance après réception et explosivité, quand Adams reste une référence dans la red zone.
Le jeu au sol offre également une vraie sécurité. Kyren Williams a couru pour 1 252 yards et 10 touchdowns en 2025, auxquels se sont ajoutés 281 yards et trois touchdowns à la réception. Blake Corum permet en outre de réduire sa charge de travail.
Le principal risque concerne naturellement l’âge de Stafford, désormais âgé de 38 ans, et la capacité de la ligne offensive à le protéger durant toute une saison. Derrière Nacua et Adams, la profondeur au poste de receveur est également moins évidente depuis le départ d’Atwell. À la date du 18 août, Nacua est par ailleurs ménagé en raison d’une douleur au psoas, même si McVay envisage son retour à l’entraînement la semaine suivante.
La défense 2026 des Los Angeles Rams
C’est ici que Los Angeles pourrait avoir franchi un cap. Garrett vient rejoindre un front comprenant notamment Byron Young, auteur de 12 sacks en 2025, Kobie Turner et Braden Fiske. Garrett avait lui-même cumulé 23 sacks et 33 tackles for loss la saison passée. La capacité des Rams à générer de la pression sans blitz pourrait devenir terrifiante.
Derrière eux, Nate Landman sort d’une saison à 132 tackles et quatre fumbles forcés. Mais l’amélioration la plus spectaculaire se trouve sans doute dans le backfield défensif. McDuffie, Jaylen Watson et Emmanuel Forbes donnent désormais à Chris Shula beaucoup plus de possibilités en couverture individuelle.
Le prix payé pour Garrett reste cependant considérable. Jared Verse représentait une pièce jeune autour de laquelle construire sur le long terme. Los Angeles a préféré échanger une partie de son avenir contre un joueur de 30 ans. À court terme, difficile pourtant de contester la logique : cette défense est bâtie pour gagner maintenant. Garrett est actuellement ménagé pour un problème au genou, mais les Rams espèrent également le revoir à l’entraînement prochainement.
Le roster type pour la saison 2026
Attaque: Matthew Stafford – Kyren Williams – Puka Nacua – Davante Adams – Jordan Whittington – Colby Parkinson – Alaric Jackson – Steve Avila – Coleman Shelton – Kevin Dotson – Warren McClendon Jr
Défense: Kobie Turner – Poona Ford – Braden Fiske – Byron Young – Nate Landman – Omar Speights – Myles Garrett – Jaylen Watson – Kamren Kinchens – Kam Curl – Trent McDuffie
Le calendrier 2026 des Los Angeles Rams
La saison commencera de manière spectaculaire le 10 septembre à Melbourne contre les San Francisco 49ers. Les Rams enchaîneront ensuite avec les Giants, Denver, Philadelphie et Buffalo. Au total, ils affronteront sept équipes ayant disputé les playoffs en 2025 et sont actuellement programmés à sept reprises en prime time.
La période suivant la Week 11 de repos sera particulièrement révélatrice : Green Bay, Kansas City, San Francisco, Dallas puis Seattle s’enchaîneront entre les Weeks 12 et 16. Les deux confrontations avec les Seahawks lors des trois dernières journées pourraient même décider du titre de NFC Ouest.
Notre prédiction
Les Rams possèdent très peu de faiblesses évidentes. L’attaque était déjà la meilleure de NFL en points inscrits en 2025 et la défense vient d’ajouter deux joueurs All-Pro avec Garrett et McDuffie. La question centrale reste la santé de Stafford et, dans une moindre mesure, celle d’un effectif qui mise lourdement sur plusieurs vétérans.
Le calendrier empêchera probablement Los Angeles de s’envoler vers 14 ou 15 victoires. Mais avec McVay sur la sideline, Stafford aux commandes et une défense considérablement renforcée, un nouveau bilan de 12-5 paraît réaliste. Surtout, contrairement à certaines saisons précédentes, le véritable objectif ne sera pas simplement de gagner la NFC Ouest. Pour ces Rams-là, tout résultat inférieur à une nouvelle apparition en finale de conférence pourrait désormais laisser un goût d’inachevé.